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http://face-qm120-com.7securitysafeusa.com2022-09-29 14:45:24 来源:全民健康网

关键字:脸部减肥

对于脸部偏大的女生来说,瘦脸是她们的梦想,怎么样瘦脸安全又有效呢?那就需要去除多余的脂肪和水肿,让你的脸部减肥。来看看,脸部减肥有哪些方法?

脸部减肥有哪些方法?

去水肿

很多妹纸的脸大是由于脸部水肿型肥胖,导致脸大,可以多吃一些排水的食物,例如具有咖啡饮品,或是具有消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜玉米等,可以有效消除脸部水肿情况,让你的脸轻轻松松就可以瘦一圈。

面部减肥操

从额头到太阳穴,双手按压3-4次;

双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

沐浴法

高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

嚼口香糖

可以通过嚼口香糖的方法锻炼脸部肌肉,使得脸部肌肉紧密结实,达到瘦脸的效果。但是嚼口香糖要适度,否则会使得脸部肌肉肥大,弄巧成拙。

冷热交替法

先用热毛巾敷脸,接着冰敷,重复3次。冷热敷脸的时间要以2:1 为佳,至少敷15分钟。冷热交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。热毛巾的温度要掌握好,不可太热,否则会伤害脸部皮肤,得不偿失。

工具矫形

腮帮子过大很很多人头疼,可以使用市面上类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具,洗脸后戴在下巴与头顶之间,让自己的脸与下颚紧绷起来,对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时待在家里不出门的时候都可以使用,但是睡觉的时候就不可以用,睡觉是美容黄金时间,这时让肌肤得到充分的休息是很重要的,所以在这时候不应该继续使用。

脸部减肥有哪些方法?相信大家对此都有了一定的认识。脸部减肥并非那么容易,需要选用合适的方法,而且要长期坚持。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoqing
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